От крана
Чешмяната вода не струва почти нищо и въпреки това е много важна за организма. Освободеният от калории убиец на жаждата от чешмата е напълно достатъчен във всяко отношение. Дневно експертите препоръчват приемането на 1,5-2 л – с толкова организмът ви постига идеален баланс. Цена (1 л): 0,002 лв. Цена на 100 мл.: 0,0002 лв.
Суперсладкият евъргрийн
Евъргрийнът сред съдържащите кофеин освежаващи напитки в действителност е зареден с много по-малко кофеин от еспресо (10 мг/100 мл). Заради много високото съдържание на захар (ок. 11 г/100 мл) Coca-Cola не е препоръчителна за утоляване на жаждата. Цена: 1,19 лв. Цена на 100 мл: 0,24 лв.
Сварено наскоро
С ултраизгодна цена традиционното кафе от домашната машина с филтър съдържа около 45 мг кофеин на 100 мл. Това е повече, отколкото при повечето енергийни напитки. С добавяне на захар тонизиращият ефект е по-силен от този на повечето „енергийни чудеса“ от кенче. Цена: 0,28 лв. Цена на 100 мл: 0,14 лв.
Малко, мощно и стилно
80 мг кофеин дава силно еспресо. То е по-безвредно за стомаха от стандартното кафе. В сладкарницата чашка с 60 мл еспресо и сметана струва около 2 лв. Добрият стил не позволява да го „смукнете“ от хартиена чашка в колата. Действието му върху организма е горе-долу като на стандартното кафе. Цена: 2 лв. Цена на 100 мл: 3,33 лв.
ИЗВОД
Оптималната напитка за пътя е чисто и просто вода – най-добре минерална. Колата и енергийните напитки съдържат прекалено много захар, а консумацията им в XXL-дози е доста опасна.
